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健康養生要讀懂《救命之方》

時間:2017-10-13 20:44來源:北青網 作者:羅大倫 點擊:
中醫專家、著名中醫診斷學博士羅大倫最新力作《救命之方》,根據《神農本草經》《傷寒論》等中醫經典和歷代中醫大家的臨床實踐,總結多年經驗,整理出適用全家老小的25個經方、驗方。

 



《救命之方》 作者:羅大倫 紫圖圖書/江西科學技術出版社 2015年11月

 
    CCTV《百家講壇》特邀中醫專家、著名中醫診斷學博士羅大倫最新力作《救命之方》近日上市,羅博士根據《神農本草經》《傷寒論》等中醫經典和歷代中醫大家的臨床實踐,總結多年經驗,整理出適用全家老小的25個經方、驗方。書中還特別指出疾病的根源絕大部分來源于人的種種不良情緒,如果忽視這一點,不注意修心,那么,世間再好的藥物都只能治病不能養命。所以,有病要身心共養,方能救急、延命、養生,生命活得有質量,有尊嚴。

    心腦血管有問題的人,一定要先調養,再運動

    人的心情,有時候會因為遇到了一些事情而改變。如我,本來是一個內心比較平靜的人,但去年遇到了一件特別難過的事。

    當時北京有位醫藥公司的經理,據說很喜愛我的書,是我的粉絲,曾托朋友找我,希望能見到我,認識一下。因為我總是到處走,一直沒有時間見面。后來,我有幾天空閑了,想著能見一見他,就對朋友說:“我這兩天在北京,你的那位朋友可以過來找我啊。”結果朋友說:“不用了,他人已經不在了。”我很震驚。朋友說,就在前些日子的一個上午,剛剛給女兒辦好了去國外留學的全部手續,可能心情激動了一些。下午的時候,正開車在路上,估計他當時感覺到心臟不舒服,就把車停在路邊,然后把急救藥含到了嘴里,他大概是想下車到路邊的小賣店買瓶水,結果就倒在車和小賣店之間的地上,再也沒醒來。

    我聽了以后,心里非常難過,這事影響了我很久。這個朋友事業出色,但是就是因為心臟的問題去世了,從此再也無法見到孩子學成歸來,再也無法享受家庭幸福,再也無法揮灑于事業的高峰了。所以,后來,我在一些健康講座中總是講:大家千萬不要認為隨身帶著急救藥就安全了,其實,真到你用急救藥的時候,你就已經處于危險的境地了,而真正的安全,是根本不進入這個危險的境地!

    手腳冰涼喝當歸熟地羊肉湯 

    天氣一涼,手腳就冰涼?陽氣不足是一個方面,更主要的原因是血虛,血液輸送不到四肢末端,手腳就會發涼。如果你平常手腳冰涼,感覺到自己陽氣不足、血液不足的話,就可以喝“當歸熟地羊肉湯”來調養。

    “當歸熟地羊肉湯”

    配方:當歸10克,羊肉半斤,熟地10克,生姜6~7片。

    用法:用當歸配上半斤羊肉,再放熟地,然后切生姜片,加水熬成湯。

 
 

    羅博士叮囑

    以前熬這個當歸生姜羊肉湯的時候,人們往往不加熟地,這是張仲景的方子。但是我覺得,當歸的藥性燥,需要用熟地來平衡這個燥性。因此,平時養生的話,一定要加入10 克熟地。而不加熟地的“當歸生姜羊肉湯”是用來治病的。大家一定要加以區分。

    為什么要“當歸”?

    當歸其名,有人認為是“當歸因能調氣養血,使氣血各有所歸,故名當歸”。意思是人的血液正常是在我們的經脈里運行的,如果運行不暢,或者其他原因出現了瘀血,那么這個時候就要用當歸來活血,使血液回到它應當回到的地方,所以說叫當歸。

    李時珍在《本草綱目》中說:“古人娶妻要嗣續也(古人娶妻為生兒育女),當歸調血為女人要藥,有思夫之意,故有當歸之名。”意思是婦女想念丈夫之意,因此有當歸之名,這層意思在唐詩“胡麻好種無人種,正是歸時又不歸”也有所體現。

    當歸自古被稱為“女科之圣藥”。但不只局限于婦科,如果有血虛指證的人以及需要活血的人都可以用它來調養。中醫認為,當歸具有補血和血,調經止痛,潤燥滑腸的作用?梢杂脕碚{理婦女月經不調,經閉腹痛,癥瘕結聚,崩漏;同時治療血虛頭痛,眩暈,痿痹;腸燥便難,赤痢后重;癰疽瘡竊,跌撲損傷等因為血虛血滯而引起的病癥。過去中醫用當歸,是分成當歸頭、當歸身、當歸尾三種藥材來使用的。“金元四大家”之一的李東垣認為它們的藥效各不相同:“當歸頭,止血而上行;身養血而中守;梢破血而下流;全活血而不走”。

    今天,我們基本用的都是全當歸了。

    羅博士叮囑

    陰虛就是身體有內熱,其癥狀為:口干、舌燥、眼睛干、五心煩熱、腰膝酸軟等。因為當歸的藥性燥烈,體內陰虛有熱的人要使用當歸的話,一定要加上其他的藥來管住當歸燥烈的藥性,不然服用者壓不住燥烈,體內會有上火的感覺。

    治痛風,吃“烏雞白鳳丸” 

    痛風,是現在非常容易出現的疾病之一,且男性居多,女性占5%左右。數據表明,痛風患者的血尿酸普遍偏高,血尿酸的攝入量與嘌呤攝入量成正比。這就意味著,痛風與攝入不合理的食物有關,比如長期吃海鮮等肥甘厚味的食物,再加上啤酒會使得嘌呤的分解加速,容易出現痛風。也就是說《來自星星的你》里面千伊頌的吃法,炸雞加啤酒,如果常吃,是有點危險。

    現在調理痛風,大多是勸大家忌口,杜絕美食?煞玫乃幬,也是有限的,有些沒什么效果,有些雖然有效果,但是副作用比較大。

    為什么吃同樣的食物,有的人沒問題,有的人無法代謝呢?

    關鍵問題還是在于自己的腎氣不足。

    要知道,在代謝、排出血尿酸的過程中,腎臟起著非常重要的作用,血尿酸高,又會反過來直接影響腎臟,所以痛風導致的腎病現在是非常多的。

    如果單純通過忌口來控制痛風,則永無盡頭,因為腎氣不足,只要再吃,立刻犯病。我覺得,補足腎氣是一個很好的途徑。腎氣足了,自己就有能力排泄體內的痰濁,這不就是解決根本的方法嗎?

    該用什么藥來補腎呢?

    烏雞白鳳丸

    烏雞(去毛爪腸),鹿角膠,鱉甲(制),牡蠣(煅),桑螵蛸,人參,黃芪,當歸,白芍,香附(醋制),天冬,甘草,地黃,熟地黃,川芎,銀柴胡,丹參,山藥,芡實(炒),鹿角霜。

    這個方子里面,除了烏雞外,還用了人參、黃芪、當歸等補氣養血藥,還有生地黃、天冬等養陰、清退虛熱的藥,還有疏肝理氣的香附,溫腎助陽的鹿角膠等。這個方子,是陰陽雙補,肝脾腎兼顧。

    通常認為,“烏雞白鳳丸”有補氣養血、調經止帶的作用,常用于女性。

    那么,這個方子男性能用嗎?其實,誰規定某個方子是有性別區分的呢?只要對癥,就可以使用。我們看這里面的藥物,沒有一個藥物寫著是只給女性用的。
 
 

    現在越來越多的人發現,此方的應用很廣,比如男性的前列腺疾病都可以用它來調理。我覺得大多數痛風患者,都是屬于脾腎不足,無力排污泄濁,所以,滋補脾腎非常關鍵,此方又配合梳理肝經的藥物,更加適合。因為痛風大多發作于腳的大拇指,此處正是肝經循行的位置,兩者剛好契合。

    而且,此方平和,屬于補益類的保養方子。對于脾腎不足體質的痛風患者,此方目前是我見到的比較有效的方子。

    有一次我在廣東的東莞講課,吃飯的時候,一個企業家對我說:“羅老師,感謝您上次講課推薦的這個烏雞白鳳丸,我給我的姐夫吃了,他開始不好意思吃,后來我逼著他吃了,他是很嚴重的痛風,結果現在痊愈了,F在去醫院檢查,血尿酸完全正常了,前幾天我們吃飯,他居然又敢吃海鮮啦!”

    中醫有句話,叫“有是癥則用是藥”,管它給誰吃的,只要對癥,為何不用呢?

    但是要告訴大家的是,這個方子,我主張在痛風沒有急性發作的時候吃,如果急性發作的話,最好還是去醫院就診。

    必須強調的是,“烏雞白鳳丸”,不是包治痛風的特效藥,同時它只對脾腎虛損型的會有一定的效果,如果病情嚴重,仍需正規治療。因此,我把此方定位在“對于脾腎虛損型的痛風患者會有一定的輔助作用”的位置上。

    很多朋友只關注痛風發作時的疼痛,不痛了就不大關心它。要知道,痛風病的疼痛發作,只是痛風的一個表現,我們需要關注身體的其他部位是否也會出現問題。同時,我們更需要關注血尿酸的指標,如果超標,就要考慮改變生活習慣,調理身體。千萬不要單純地認為沒有疼痛,就一切平安。這是健康教育需要告訴大家的理念。

    現在,生活習慣引起的疾病越來越多了,這些疾病,讓人們飽受痛苦的折磨,單痛風而言,引起的腎臟疾病,甚至腎衰竭就非常多見,為患者帶來了巨大的痛苦和損失。因此,我們從多個角度尋找解決方案,是非常有價值的。
 
 
(責任編輯:東岳)
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